Viden om Hypnose  og  HypnoTerapi
Hypnose begrebet stammer fra den græske søvngud Hypnos - det ligner søvn, men er en trancetilstand  

Definition på en hypnotisk tilstand
Hypnose beskrives ofte som en forandret bevidsthedstilstand - en søvnlignende tilstand med abnormt øget suggestibilitet
Tilstanden kan også beskrives som trance, der kommer af det franske ord tranchere, der betyder at skære fra.
Man har i trance kun fokus på en enkelt ting, alt udenom bliver ignoreret.
Trance er et universelt, mentalt fænomen, der kan ses hos mennesker af alle racer og på alle intelligensniveauer

Den hypnotiske tilstand er vi i lige før vi vågner helt op om morgenen, og før vi falder helt i søvn om aftenen, og
når vi faldet i staver, dagdrømmer, fra meditativ afslapning eller udfører en monoton aktivitet, ex "motorvejshypnose".

Ved at se hypnosetilstanden som denne  alternativ bevidsthedstilstand (ABT) afdramatiseres hypnosen fra noget mystisk til det, den i virkeligheden er: en tilstand, der kan benyttes som et fagligt værktøj af læger, tandlæger, psykologer, psykoterapeuter, alternative behandlere etc..
Hypnose er i sig selv ikke er en behandlingsform, men en metode til at nå klientens/patientens underbevidsthed.
Når klienten er i den trancelignende tilstand, hvor hjernen (dagsbevidstheden) slapper lidt af men stadig er aktiv,
kan han gøre brug af SUGGESTIONER eller FORSLAG, som kan forbedre hans tilstand, lisvforståelse m.m.
Udgangspunktet for behandlingen er, at menneskets vane- og kontroltænkning er i det underbevidste.
Man kan forestille sig, at der mellem det bevidste og det ubevidste er en lem, der åbner sig, når hjernen slapper af.
Under almindelig søvn åbner lemmen sig indimellem (REM søvn) og giver plads for det underbevidste i form af drømme.
I hypnosetilstanden åbner lemmen sig også, men nu i klientens vågentilstand.
 

Forskellen på Hypnose og HypnoTerapi:
 
"Gammeldags" hypnose
- Behandlingen varer 10 – 20 minutter inklusive forsamtale
- Klienten bringes (måske) i trance / hypnose / hypnosetilstand
- Hypnotisøren messer de vigtige forandringer til klientens underbevidsthed
- Nogle klienter er meget afslappede, og hører ikke rigtigt efter, andre føler sig vågne og anspændte
- Envejs kommunikation - Klientens underbevidsthed skal modtage suggestionerne

Hypnose -  HypnoTerapi
- Hypnose Terapi / HypnoTerapi er ca. ½ - 1½ times terapi, hvor klienten arbejder i hypnose - trance
- Hypnoterapi er personlig udvikling gennem bearbejdning af et problem.
- Alle kan hypnotiseres, klienten må dog føle sig tryg og ønske det.
- Den hypnotiske tilstand opstår, når klienten følger hypnoterapeutens suggestioner (instruktioner).
- Klienten har udvidet adgang til sine tanker, følelser og kropsreaktioner på et dybt niveau.
- Forestillingsevnen i hypnosetilstanden skaber de positive forandringer.                   
- Hypnoterapeuten vækker en klient, der falder i søvn, da terapien indebærer kontakt og dialog.
- Hypnosetilstanden minder om meditation, idet der er åbnet til underbevidstheden.
- Under hypnoterapi er der en dialog mellem behandleren og klienten, ofte drages "glemte" minder frem og bearbejdes.
- En person i hypnoterapi mister aldrig kontrollen over sit sind eller sin kraft.
- Scenehypnose har intet at gøre med behandling med hypnoterapi
- Vælg en hypnoterapeut hvor du føler dig tryg og oplever faglighed og respekt.

Forsknings resultater - Klinisk brug af Hypnose
Ifølge verdenssundhedsorganisationen (WHO) har hypnose effekt på 90% af befolkningen.
Forskning i hypnose er nyt i Danmark både i den etablerede lægevidenskab og blandt hypnoterapeuter

Engelske og amerikanske lægeforeninger har siden 1950’erne godkendt brug af hypnose.
Den danske læge Jens Jørgen Graversen skrev en grundig og letforståelig bog ”Hypnose og hypnoterapi” (2004) om hypnosebehandling 

 
Moderne forskning viser at
- Den hypnotiske tilstand ikke kan betragtes som en ”søvnlignende tilstand”, hvor folk kan manipuleres efter behag.
- Hypnose er en bevidsthedstilstand karakteriseret ved en stærkt øget og stærk fokuseret opmærksomhed, samt ved en øget fysiologisk responsitivitet.
- Hypnose tilstanden af indadvendt, fokuseret opmærksomhed. Den opstår naturligt med cirka 1½-2 timers mellemrum døgnet igennem hos de fleste mennesker.
- Hypnose og selvhypnose som eneste form for anæstesi (bedøvelse) er sjældent. Studier rapporterer om succesfuld brug af metoden i en kombination med anden anæstesi.
- Patienter synes at komme sig hurtigere oven på operative indgreb og have kortere indlæggelsestid, når hypnose bruges som anæstesi.
- Ved at bruge metoden i kombination med generel anæstesi er det muligt at opnå større tryghed, mindre blodtab samt et mere stabilt blodtryk og hjerterytme.
- Selvhypnose anvendes som smerteprofylakse ved fødsler. Kvinder kan uden problemer modificere og fjerne ”normale” fødselssmerter. - Opstår der unormale, akutte smerter, som kræver et behandlingsmæssigt indgreb, ved den pågældende det selv på gund af den fokuserede opmærksomhed på kroppen.
- Flere undersøgelser har påvist andre effekter ved at lære gravide kvinder selvhypnose: højere smertetærskel, kortere fødsler, flere spontane fødsler, mindre frygt og stress under fødslen, højere fødselsvægt, væsentlig nedsættelse i antallet af fødselsdepressioner.

Selv hypnose
Den yogiske trances lavere stadier kan sammenlignes med det, vi i vesten kalder selvhypnose. ifølge William J. Ousby
Suggestion og frembringelse af selvsuggestion er en altafgørende faktor ved helbredelsen af syge, som søger hjælp blandt indfødte healere, heksedoktorer medicinmænd og ceremonier.
I Indien gør den syge sin krop ufølsom for de nåle, som trænger gennem tunge og kød.
Afrikanske ritualer består mest af dans, trommeslagning og messen – og netop den gentagne trommen, dansen og den messende sang fremkalder trancer hos mange af deltagerne.


Hvordan bliver man hypnoterapeut ?
Hypnoterapeut er en ubeskyttet tittel, som alle kan benytte
Terapeut begrebet benyttes normalt til længerevarende uddannelser, ofte indgår et personligt, terapeutisk udviklingsforløb
Hypnose kan læres gennem bøger og på korte uddannelsesforløb af 8 - 10 dages varighed.
Andre uddannelsessteder uddanner psykoterapeuter og underviser i hypnoterapi som en ekstra teknik 


Scene hypnose
Under scenehypnose manipuleres deltagerne og til tider publikum uden at have indflydelse på, hvad de skal.
Formålet er underholdning, det kan være ydmygende, og det kan have en negative effekt.
Scenehypnotisørens viden om den menneskelige psyko og psykologi er en ukendt faktor.

Om HypnoTerapeut Birgit Plaugmann
Mine basisuddannelse og min etik er din garanti for høj faglighed
Herpå har jeg bygget mine terapeut uddannelser og min coachuddannelse
Jeg kan rumme klienters temaer og forholder mig professionelt
Jeg modtager supervision, og udvikler mig fortsat fagligt som menneskeligt

Det er mit personlige mål at hjælpe dig fri fra dine problemer,
så dit potentiale og dine ressourcer kan få plads til at udvikles
- og du mærker din indre styrke

Til hovedmenu

Kontakt    Birgit Plaugmann  liv@triv.dk     9818 6676  &  6065 6063           
______________________________________________________________________________

Birgit Plaugmann	Coach	PsykoTerapeut	Aalborg
Respons fra klienter	ParTerapeut	Supervisor	Nordjylland
HypnoTerapeut	Familie Terapeut	Foredragsholder	Hvad er udbyttet