I terapien arbejder vi med jeres følelser og med jeres konkrete problemer
Vi fokuserer på jeres individuelle værdier samt de værdier, I ønsker at have som par
Skal I skilles er målet en god afslutning og fokus på positivt samarbejde om jeres børn |
I vælger ParTerapi fordi
• Glæde, magi og den positive forventning er blevet til kedsomhed, mistilllid og negativitet
• Jeres liv sammen er næsten kun en vane
• Følelserne er forsvundet
• I taler ikke længere med hinanden, men taler til eller forbi hinanden
• I respekterer og anerkender ikke hinandens værdier og interesser
• Børneopdragelsen er genstand for uenighed
• Et tomrum opstår, fordi børnene bliver selvhjulpne eller flytter hjemmefra
• Der har været utroskab - måske SMS flirt
• I oplever problemer med sexlivet
• I føler, at I er ved at glide fra hinanden
• I føler svigt
• I ønsker at blive separeret eller skilt på en ordentlig måde
Nøgleordene er respekt og ærlighed, når I skaber ændringer
Uanset om I arbejder for et positivt parforhold, eller I arbejder for en positiv skilsmisse
arbejder jeg på at skabe tillid og kontakt til jer begge og imellem jer
Det kan kræve tid, tålmodighed, tilgivelse, viden og forståelse at blive tillidsfuld og åbne sig (igen)
Er I midt i en krise, oplever I skiftende følelser som vrede, sorg, frustration, håb, nederlag og angst,
så det til tider bliver vanskeligt at bevare overblikket
Er kommunikationen mellem jer præget af misforståelser, fastlåste forventninger og fordomme,
arbejder vi ind og bag om følelserne, så en mere direkte og åben kontakt bliver mulig.
Der er naturlige interessekonflikter i parforhold, under en krise kan de blive til knudepunkter
Vi søger at skabe klare aftaler, kompromiser og løsninger, som begge kan godtage
Når vi arbejder med personlig udvikling, kan nye tanker og følelser åbne for nye muligheder
Under terapien placeres ingen skyld - målet er at skabe forståelse og positive forandringer
Individuel Terapi
Ofte ønsker en eller begge individuel terapi for at fremme personlig udvikling og målet for parterapien.
Nogle har behov for egentid til at forstå og til at ændre sine mønstre.
Andre generes af at vrede, jalousi, svigt eller ensomhed påvirker uforholdsmæssigt kraftigt.
En mindre episode kan re-aktivere en tidligere indlært følelse. Det kan også bearbejdes i HypnoTerapi.
Jeg har tavshedspligt, viden fra individuelle terapi videregives aldrig til den anden part.
Terapien er tilpasset jer som par
Parterapi samtalerne er på 1 - 2 timer. Første gang oftest 2 timer.
Individuelle samtaler varer gerne er på 1-2 timer.
Længden af terapi varierer, så den afsluttes, når der er sket en aflkaring eller en afrunding.
Skilsmisse hjælp
Skilsmisse er omkostningsfuldt menneskeligt og økonomisk
Jo mere ærligt og respektfuldt, I gennemfører skilsmissen,
jo lettere bliver det at komme videre i livet for jer begge og for jeres børn
Skilsmisse ændrer jeres liv praktisk, økonomisk, emotionelt og socialt
Fordeling af bo og børn kan give mange konflikter
Svigt, skuffelser og vrede udleves ofte i en kamp om materielle ting
- en adfærd, der kan minde om børn, der skændes
Derfor er det vigtigt at undersøge, hvilke følelser, der er på spil,
og hvordan de kan udleves eller formidles på en mere hensigtsmæssig måde til partneren
Følelserne forandres ofte på kort tid
Kærestesorg, fortvivlelse, savn, had, jalousi, følelsestom
Angst for, at den anden egoistisk kæmper for at få mest materielt i deling af boet
Angst for, den anden part manipulerer med børnene og får dem over på "sin side"
Lettelsen over, at ægteskabet bliver afsluttet kan ændres til jalousi over partneren får en ny kæreste
Angst for at være alene - et af de eksistentielle grundtemaer i alle mennesker
Tvivl om evner til at klar sig selv – og børnene – både økonomisk og følelsesmæssigt
Kærestesorg, fortvivlelse, savn, had, jalousi
Tab af selvværd og tendens til at opgive - måske følelsen af at være kasseret
Angst for at blive single - at miste den hidtidige identitet som del af et par
Angst for omgivelsernes reaktion - fordømmelse eller accept
Har DU besluttet, du vil skilles
Er du kørt træt i et dødt ægteskab
Har du mistet følelsen af, hvem du selv er
Er din ægtefælle misbruger - og har du fået nok af usikkerhed og løgn
Er din ægtefælle psykisk syg
Har du mødt en ny partner, som giver dig følelsen af at være levende og værdsat
At du vælger at afslutte ægteskabet, kan give din partner mindreværd - anerkend det positive, forholdet gav dig
Dine handlinger er afgørende for, hvordan det bliver at leve under og efter skilsmissen
Har I sammen besluttet, I vil skilles
En fælles beslutning kan indebære mere ligeværdighed
I kan planlægge, hvordan og hvornår, I vil gennemføre bruddet
Skilsmisser er forbundet med mange forskellige og ofte uventede følelser
Stoler I på hinanden og hjælper I hinanden, vil I begge have det bedre
Den gode skilsmisse skabes ved at
Udvise respekt og ærlighed under hele skilsmissen, så I kan stole på hinanden
Samarbejde og give plads til at mærke og gennemleve følelser
Ønske og arbejde for, at I begge kommer godt videre i livet
Tage hensyn til den anden i deling af bo og i kontakt med børnene
Hvordan gøre det bedste for børnene
Det er svært at fortælle barnet om skilsmissen, når man selv er følelsesmæssigt påvirket.
Børn mærker, hvordan stemningen er mellem forældrene, de ved måske, der er noget galt
Nogle gange er det en lettelse for et barn, at forældrene bliver skilt
Når du/I fortæller barnet, at I skal skilles, er det nødvendigt, I har masser af tid
Nogle børn trækker sig tilbage – de kan have brug for dig/Jer senere, så er det vigtigt, I er der og giver tryghed og svar på spørgsmål
Børn reagerer meget forskelligt – nogle viser ikke umiddelbart nogen reaktion
Undgå
• at placere skyld hos en af jer
• at konkurrere om barnets kærlighed
• at tale dårligt om din (snart) x-ægtefælle
• at få dit barn til at vælge siden ved ord eller handlinger
• at udspørge barnet om din x-ægtefælle
Hvad barnet har brug for
• støt barnet ved at udtrykke din urokkelige kærlighed i ord og handlinger
• fortæl, at barnet altid kan komme og tale med dig – også når det er trist, vredt, ensomt, forvirret
• gentag, at det på ingen måde er barnets skyld, I skal skilles
• fortæl, at beslutningen om skilsmisse er endelig, hvis det er sandt
• fortæl barnet, hvornår det skal være hos hver af jer, og hvor søskende skal være
• giv barnet ”almindelige” stunder med legekammerater
Se information om forældremyndighed: Statsforvaltningerne
Kontakt Birgit Paugmann 98186676 60656063 liv@triv.dk
_________________________________________________________________________________
| Birgit Plaugmann |
Positiv udvikling
|
Skilsmissse |
Sorg og Svigt |
Center for Trivsel og Udvikling
|
ParTerapeut |
Seperation |
Børn og Unge |
| Aalborg |
Familie Terapeut |
Krise |
Trivsel |