Coaching
Coaching er brugbart til aktuelle emner og til livets eksistentielle spørgsmål

Life Coaching
Til dig, som vil finde den bedste vej op den bedste måde
Life Coaching er en fortrolig, personlig samtale, som fokuserer på, at du finder og når dit mål
Der arbejdes med dine grundlæggende værdier, dine ressourcer og dine muligheder
Coaching er relevant i ønsket om bedre selvfølelse, helbred, livsstil eller økonomi
Coaching er et godt redskab til stresshåndtering

ForældreCoaching
For en eller begge forældre
Forældrecoaching giver dig / jer mulighed for at blive bedre til at være den forælder, du / Iønsker at være
Du ønsker at skabe de bedst mulige opvækstforhold for dit barn ud fra de ressourcer og evner, du har.
Du skal finde balancen i at stille alderssvarende krav og være lydhør for barnets behov og ønsker
Som rollemodel for dit barn oplever du, at dit barn ikke følger det, som du siger, men kopierer det, du gør.
Er rollerne fastlåst og og er der vrede og negative forventninger, kan ny forståelse af barnet/
den unges adfærd give dig mod på og lyst til at skabe forandringer.
Det kan dreje sig om nogle konkrete konflikter mellem dig og dit barn, og det kan være
konflikter mellem dig og din partner skabt af uenighed om opdragelsen.

Forældrenes indstilling
Du / I må være rede til at undersøge hver jeres liv på det konkrete og det følelsesmæssige plan,
og sætte spørgsmålstegn ved jeres egne, grundlægende antagelser og værdier
Derved kan nye indsigter danne grobund for anderledes handlinger og ny energi.
Det sker i det tempo, der tilpasses både jeres proces og jeres udvikling

Hvad coaching kan give dig
• Idé udvikling
• Målsætning
• Afklaring
• Stresshåndtering
• Opløse konflikter
• Skabe tryghed & ro
• Styrke og udvikle egne ressourcer
• Fokus og effektivisering af din handlekraft
• Skabe positiv kommunikation


Klientens kompetencer og opgaver
Du er eksperten i dit eget liv
Du må være åben
Du udforsker og afklarer visioner, værdier, ønsker og mål


Vi arbejder systematisk med
Dit mål
Den vigtigste opgave i coach sessionen, er at hjælpe dig med at afklare og definere dine mål
Vi tjekker, om du har fundet dit rigtige mål, da andres forventninger kan påvirke dig
 
Din motivation
Når dit mål er tydeligt og klart, mærker du en vældig lyst til at nå det
Vi ser både bredt og dybt på den effekt, det giver i dit liv, når dit mål er nået
 
Dine modstande
At foretage forandringer kan skabe modstand både i dine relationer og i dit indre
Vi arbejder med din evne til at fastholde forandringer
 
Dine midler
Dine faglige, personlige og sociale kompetencer er byggesten i din forandring
Vi laver en realistisk, detaljeret planlægning, så du handler målrettet i forskellige situationer  
 
 
Coachens opgave er
• at lytte aktivt og give klienten lejlighed til dyb refleksion
• at give klienten plads til at tale sig ind i problemstillinger og afdække handlemuligheder
• at finde ud af, hvad der virkelig motiverer klienten
• at støtte den proces hvorunder klienten bearbejder indtryk, holdninger og værdier
• at øge klientens kreative og alternative synsvinkler på sine problemstillinger
• at støtte klienten til at forholde sig til indre og ydre forhindringer eller modstande
• at motivere til personlig udvikling og / eller faglig fremdrift, som giver energi og frihed


Hvad gør en coach?
- stiller en række coachende spørgsmål til klienten
- hjælper klienten med at blive afklaret omkring sit mål og om de ting, der kan blokere for målet
- aktiverer klientens ansvarlighed og kreativitet ved hjælp af den særlige udviklingsdialog
- giver ingen færdige løsninger
- lytter og observerer, og tilpasser sin arbejdsmetode til den enkelte klient
- sætter sine egne meninger og behov til side
 

Min faglige baggrund præger sessionerne og  sikrer en god tryghed
mens jeg respektfuld og inspirerende støtter den udviklende proces
En eller flere sessioner med hypnoterapi kan forandre fastlåste blokeringer

 

Kontakt  Birgit Paugmann            98186676    60656063    liv@triv.dk               
___________________________________________________________________________________

Birgit Plaugmann	Coach	PsykoTerapeut	Aalborg
Respons fra klienter	ParTerapeut	Supervisor	Nordjylland
HypnoTerapeut	Familie Terapeut	Foredragsholder	Hvad er udbyttet